Vitamine für Männer, Vitamine für Frauen – brauchen sie unterschiedliche Vitamine?
Ein ausgewogenes Verhältnis von Vitaminen ist für einen gesunden Körper unerlässlich, aber gibt es Unterschiede zwischen den Vitaminen für Frauen und den Vitaminen für Männern?
Man kann nicht einfach sagen, dass es ein perfektes Vitamin für alle Männer gibt und ein anderes Vitamin für alle Frauen. Tatsache ist, dass jeder Mensch – ungeachtet seines Geschlechts – individuelle Bedürfnisse hat. Jeder Mensch ist dem Sonnenlicht in unterschiedlichem Maße ausgesetzt, nimmt unterschiedliche Nährstoffe über die Nahrung auf und hat eine andere Darmstruktur. Dadurch können unterschiedliche Mängel an verschiedenen Vitaminen entstehen.
Es gibt jedoch einige Probleme, von denen Männer in der Regel stärker betroffen sind als Frauen – und insbesondere Frauen können zu verschiedenen Zeiten in ihrem Leben zusätzliche Vitaminunterstützung benötigen, nicht zuletzt während der Schwangerschaft.
Vitamine für Männer, Vitamine für Frauen – welche Vitamine sollte jeder einnehmen?
Es gibt einige Vitamine, die jeder Mensch benötigt, um gesund zu bleiben. Wenn Sie sich pflanzlich ernähren, ist es möglicherweise schwieriger, einige Nährstoffe über die Nahrung aufzunehmen. Als empfohlene Vitamine für Männer und Frauen gleichermaßen gelten:
- Vitamin A zur Unterstützung der Gesundheit der Augen und des Immunsystems*
- Vitamin B12 zur Gesunderhaltung des Blutes und des Nervensystems†
- Vitamin C zur Unterstützung der Funktion von Knochen, Haut und Zähnen‡
- Vitamin D zur Regulierung des Kalziumspiegels im Blut und damit zur Unterstützung der Knochengesundheit§
Unsere Organics Vitaminsprays sind zu 100 % biologisch, vegan, GVO-frei und eine großartige, einfache Möglichkeit, Ihre tägliche Dosis an Vitaminen zu erhalten. Schon ein Sprühstoß in den Mund kann die Menge jedes Vitamins in Ihrem Körper erhöhen. Bei täglicher Anwendung werden Sie sehr bald die Wirkung spüren.
Eine weitere großartige Option für diejenigen, die nicht gerne Tabletten einnehmen, sind unsere Multivitamin-Fruchtgummis. Ein praktisches Nahrungsergänzungsmittel in Form von Fruchtgummis enthält eine einzigartige Mischung aus essenziellen Vitaminen und Mineralien, die speziell für Männer und Frauen entwickelt wurde und auf Ihre besonderen gesundheitlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Multivitamin-Fruchtgummis kaufen
Es gibt auch einige wichtige Mineralien, die jeder Mensch braucht, um seinen Körper gesund zu erhalten. So können Magnesiumpräparate eine Vielzahl von Vorteilen haben, einschließlich der Regulierung der Muskulatur, was bedeutet, dass es Ihre Leistung beim Sport steigern könnte.± Unser Magnesium-Vollwertpulver macht es Ihnen leicht, Ihrer Ernährung zusätzliches Magnesium hinzuzufügen – es hilft unter anderem, Stress und Müdigkeit zu reduzieren, und lässt sich leicht in Shakes einrühren
Wichtig ist auch eine ausreichende Zufuhr von Zink, denn dieser Mineralstoff spielt eine wichtige Rolle bei der Verarbeitung von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett in Energie durch den Körper. Probieren Sie unsere Vitamin Code Raw Zink-Nahrungsergänzungsmittel – die auch Vitamin C enthalten – um die Gesundheit Ihres Immunsystems und Ihrer Haut zu unterstützen.
Vitamine für Männer
Erfahren Sie mehr darüber, welche Vitamine für Männer empfohlen werden ...
Welche Vitamine sollten Männer einnehmen?
Jeder Mann ist anders, und so sind auch die Vitamine, die er benötigt, unterschiedlich. Es gibt jedoch einige Probleme, von denen Männer eher betroffen sind als Frauen, und Sodbrennen ist eines davon.
Einmal Täglich für Männer Kapseln enthalten 15 verschiedene Stämme von lebenden Bakterien. Die Aufnahme einer Vielzahl von Mikrobiom-Stämmen trägt zur Diversifizierung des Darms bei, was sich positiv auf das Immunsystem im Allgemeinen auswirken kann.
Der Darm und das Immunsystem sind eng miteinander verbunden. Man geht sogar davon aus, dass der größte Teil des Immunsystems eines Menschen im Verdauungstrakt angesiedelt ist, wo auch viele Antikörper gebildet werden. Entdecken Sie unser komplettes Angebot an Mikrobiom-Nahrungsergänzungsmitteln.
Vitamine für Frauen
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, welche Vitamine für Frauen empfohlen werden ...
Welche Vitamine sollten Frauen einnehmen?
Was die Vitamine betrifft, die für Frauen besonders wichtig sind, so ist Eisen der naheliegendste Ansatzpunkt. Bei Frauen mit besonders starken Regelblutungen besteht ein höheres Risiko, eine Eiseninsuffizienz zu entwickeln, was die Einnahme von Eisenpräparaten erforderlich macht. Frauen im Alter von 19 bis 50 Jahren benötigen 14,8 mg Eisen pro Tag, daher ist es wichtig, darauf zu achten, dass sie diesen Bedarf abdecken.
In ähnlicher Weise können auch Frauen von Vitamin B12 profitieren – insbesondere in der Schwangerschaft. Da B12 lebenswichtig für das Nervensystem und die Bildung roter Blutkörperchen ist, kann es eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Entwicklung des Fötus während der Schwangerschaft spielen.
Wie Männer können auch Frauen Mikrobiom-Präparate einnehmen, um ihre Darm- und Vaginalgesundheit zu unterstützen. Es wird angenommen, dass das Mikrobiom zur Bekämpfung von Krankheiten wie Hefepilzinfektionen und bakterieller Vaginose beitragen kann.
Unsere Einmal Täglich für Frauen Kapseln enthalten 16 verschiedene Stämme zur Unterstützung der Vaginalgesundheit, des Verdauungssystems und des Immunsystems und liefern Frauen eine auf ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnittene Ergänzung.
Frauen benötigen auch während der Schwangerschaft und der Stillzeit zusätzliche Unterstützung, um ihren Körper gesund und im Gleichgewicht zu halten. Ein vielfältiges Mikrobiom kann die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützen, und genau darauf sind unsere Einmal Täglich Pränatal-Kapseln zugeschnitten.
Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten 16 verschiedene Stämme und sind so entwickelt, dass sie während der Schwangerschaft nur einmal täglich eingenommen werden müssen, sodass sie leicht in ein ohnehin schon hektisches Leben integriert werden können.
Vitamine für Frauen ab 50 – Welche sollten sie einnehmen?
Unsere gesundheitlichen Bedürfnisse können sich im Laufe des Lebens verändern. Deshalb sollten Sie die Nahrungsergänzungsmittel, die Sie mit zunehmendem Alter einnehmen, entsprechend anpassen.
Unser Angebot umfasst mehrere Nahrungsergänzungsmittel, die speziell auf die gesundheitlichen Bedürfnisse von Frauen über 50 zugeschnitten sind, darunter Raw Mikrobiome Frauen 50+ und weiser, ein Nahrungsergänzungsmittel mit Mikrobiomen und Vitamin B, das zur Regulierung des Hormonhaushalts beiträgt. Unsere Raw Enzyme Frauen 50+ und weiser Kapseln sind Vitamine für Frauen, die speziell auf die Verdauungsbedürfnisse von Frauen ab 50 Jahren abgestimmt.
Kaufen Sie noch heute das gesamte Garden of Life-Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln für Frauen und Männer.
* Vitamin A trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei; Vitamin A trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
† Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei; Vitamin B12 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
‡ Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für die normale Funktion von Zähnen, Haut und Knochen bei
§ Vitamin D trägt zu einem normalen Kalziumspiegel im Blut bei
± Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
